Hei daamid
Täna olen ma siin, et jagada mõnda toitu, mis võib tegelikult muuta teid nooremateks. Saate lisada toidule vananemisega seotud toitu ja hakata otsima ja tundma nooremat. Stress, saaste, päikese käeshoitavus, kehvade toitumisharjumuste kõik annavad panuse vananemisprotsessi kiirendamiseks.
Avokaado:
Avokaado jaoks on selle jaoks palju asju, millest mitte vähem on rasvasisaldus. Avokaadod on suurepärane E-vitamiini allikas, aitab avokaado ära hoida kollageeni kahjustusi. Nende kasulike küllastumata rasvade kõrge sisaldus toidab nahka ja kaitseb vananemise nähtavate tunnuste eest.
Puuviljad, mis on kõrge veesisaldusega:
Kurkum:
Tänu väga tõhusale antioksüdandile, mida nimetatakse kurkumiiniks, on käärsool tegelikult anti vananemisvastane vürts. Sisestada kurkumit oma dieeti tegelikult hoiab oma aju ja naha, terved ja noored.
Madala rasvasisaldusega jogurt:
Magusad kartulid:
Neil on A, C ja E vitamiinid ja beeta-karoteen, mis teadaolevalt tasakaalustab naha pH-d, aitab võidelda kuivuse vastu ja soodustab rakkude käivet, mille tulemuseks on naha siledam. See aitab teil säilitada armas jume. Samuti muudab see juuksed, terved ja läikivad.
Guava:
Guava sisaldab C-vitamiini. Vitamiin C on organismi loomulik botoks, mis hoiab teie naharakud täis ja kortsu.
Kookosõli:
Pildi allikad: 1, 2, 3, 4.
Soengud, mis muudavad noorema nägemise Ilu vigu, mis panevad sind vanale vaatama 10 viisi, kuidas oma nahka kahjustate oma 20s Toidud, mis takistavad rasva kogunemist 10 toitu, mis võib teie nahka hävitada 10 trikki, et 10-aastased nooremad koheselt otsida 7 suurepäraseid näpunäiteid nooremate juuste leidmiseks