Biotin ja 10 muud juuste lisandid pikkadele ja läikivatele juustele

Biotin ja 10 muud juuste lisandid pikkadele ja läikivatele juustele
Biotin ja 10 muud juuste lisandid pikkadele ja läikivatele juustele

Video: Biotin ja 10 muud juuste lisandid pikkadele ja läikivatele juustele

Video: Biotin ja 10 muud juuste lisandid pikkadele ja läikivatele juustele
Video: 19 Ways Natural Remedy For Dandruff 🍋 Natural Remedy For Dandruff and Itchy Scalp - YouTube 2024, Märts
Anonim

Tere kõigile,

Tänasele postitusele räägin mõnedest olulistest vitamiinide ja toitainete lisanditest, mida saate oma juustele võtta. Need toitainelised lisandid annavad teile pikad, paksud, läikivad ja terved juuksed. Kui te soovite parandada oma juuste tervist, kas see on vähendada juuste langust, tõhustada sära või parandada tekstuuri, on see tee minna. Nad käsitlevad väga vitamiini puudusi, mis põhjustavad neid juuksedprobleeme ja parandavad teie juuste tervist. Pidage meeles, et neid preparaate turustavad mitmed kaubamärgid, mis müüvad neid kapslite kujul toidulisandina. Nii võite vabalt valida enda valitud kaubamärgi, kuid pidage meeles, et vaadake ühte või mitut nendest koostisainetest, mille eesmärk on parandada juuste tervist. Vaatame, mida need toidulisandid on.

Image
Image

1. Biotin: Biotin on üks kõige sagedamini kasutatavaid toidulisandeid juuste, naha ja küünte tervise parandamiseks. Sellise toitaine võib toitu saada rohkesti toidudest nagu munakollane, pärm ja maks. Teise võimalusena võite valida täiendused.

2. Kalaõli: Kalaõli on üks omega 3 rasvhapete parimaid allikaid, mis sobib teie juuste tervise ja tekstuuri parandamiseks. Kui olete taimetoitlane, võite uurida vegan võimalusi Omega 3 toidulisandeid.

Image
Image

3. Tsink: Tsink on üks olulisemaid mineraale, mis soodustavad paksude, läikivate ja tervislike juuste kasvu. Kindlasti pääse oma dieedi läbi piisavalt tsinki või vali selle mineraali sisaldava lisaaine.

4. B-kompleksi vitamiin (biotiin ja vitamiin B5): B-kompleksis sisalduvad vitamiinipreparaadid teenivad mitmeid olulisi tervisefunktsioone, kuid need on head ka juuste ja naha jaoks.

5. Raud: Raud ei pruugi üldjuhul olla seotud hea juustega, kuid see mängib olulist rolli teie juuste tervena hoidmisel. Veenduge, et teie dieedi ja toidulisandite kaudu oleksite piisavalt rauda.

Image
Image

6. C-vitamiin: C-vitamiin teeb enamat kui lihtsalt immuunsust. Adekvaatne C-vitamiini annus suurendab märkimisväärselt juuste tugevust, sära ja kvaliteeti.

7. D-vitamiin: Terved juuksed, tugevad kondid ja üldine tervislik seisund võivad kõik eeldada piisava D-vitamiini tarbimist. Veenduge, et see vitamiin on piisavalt.

8. Kollageeni peptiidid: Kollageen võib teie nahale ja juustele mõlemaid teha. Võite valida kollageenipulbri, mida saab lisada raputamiseks ja kokkusurumiseks, või võite minna kollageenipeptiidide kotikeste jaoks.

Image
Image

9. Amla (India küüslauk): Amla on rikkalik C-vitamiini allikas ja see pakub paljusid muid tervisega seotud eeliseid, millel on otsene positiivne mõju teie juuste tervisele.

10. A-vitamiin: A-vitamiin on sageli kõrvale, kui räägitakse kõige olulisematest tervislikust seisundist vajalikest vitamiinidest. Kuid see vitamiin pakub palju kasu ja on oluline tervislike juuste kasvu jaoks.

11. Aminohapped: Aminohapped on valkude oluline komponent, mis nagu me teame, on meie juuksed koosnevad. Aminohapete lisandid aitavad kaasa meie juuste tervise parandamisele.

7 Faktid biotiini ja juuste kasvu kohta Organix Biotin & kollageen raskesti healing Õli udu L'Oreal Professionnel B6 + Biotiin Inforcer Anti-Breakage Shampoo tugevdamine Schwarzkopf Essence Ultime Biotin maht palsam Toidulisandid juuste kasvatamiseks 6 parimat looduslikku vitamiinilisandit juuste kadu jaoks Parim aeg võtma vitamiinipreparaate Vitamiin: ilu vitamiinid | Ilu lisandid

Soovitan: