Tere, IMBBans,

Inimesed üle kogu maailma püüavad olla sobivamad, harjutades korrapäraselt ja hoolitsedes korralikult toitumisest. Kuid on ka mõningaid toiduaineid, mis võivad tunduda olevat meie tervisele kasulikud, kuid tegelikult põhjustavad meie kehadele kahju. Siin on mõned tooted, mida tuleb vältida ja põhjused:

1. Töödeldud mahetoit

Mahetoidud on muutunud suundumuseks ja toidutarbijad on seda huvi ära kasutanud, toota suuri koguseid töödeldud mahepõllumajanduslikke toiduaineid. Mahepõllundustoodete abil võidakse luua selliseid asju nagu orgaanilised vahvlid ja kreekerid, kuid neid töödeldakse nii, et need sisaldavad suures koguses suhkrut ja ebatervislikke õlisid. Need tooted on vähese toiteväärtusega ja võivad kergesti põhjustada rasvumist. Pidage silmas orgaanilisi puu- ja köögivilju.

2. Piimatooted

Piimatooteid on kontrollitud palju kordi, kuna inimestel ei olnud algselt kunagi vaja piimatooteid toidule lisada. Tegelikult ei suuda enamus maailma elanikkonnast laktoosi ja piimaga leitud suhkrut nõuetekohaselt seedida. Piima võib sisaldada ka allergilisi koostisosi ning neil on tõsiseid tagajärgi neile, kes peavad seda toitainena. Piimas leiduvaid mineraale võib tarbida teistest toitudest nagu spinat.

3. Toores pähklid

Toores pähkleid, nagu mandleid, peetakse väga toitvaks. Kuid need sisaldavad suures koguses tsüaniidi. Seda kemikaali saab täielikult eemaldada, kui seda töödeldakse suure kuumusega. Veelgi enam, kui mõõdukalt ei söödeta, võib pähklid dieedile lisada suures koguses kaloreid.

4. Puuviljamahlad ja spordijoogid

Puuviljamahlad, kas turult ostetud või kodus valmistatud, sisaldavad suures koguses suhkrut. Kui puuviljad on mahlakad, on kõik kiud kaotatud. Seega, isegi kui puuviljamahla pudel toob esile toiteelementide, sisaldab see lihtsalt fruktoosi, suhkrut ja mõnda lõhna- või värvainet. Spordijoogid või energiat tõstvad joogid pakuvad süsteemis palju süsivesikuid, nii et seda saab kauem kasutada. Kuid meie toit sisaldab juba suures koguses suhkrut ja neid jooke võib kasutada ainult äärmise väljaõppe läbiviimisel.

5. Pudel Gourd või Lauki

Lauki on hiljuti skanneri all, kuna teadlased väidavad, et ta on toksiline kukurbitütsiinide tase. Nimetatud kemikaalid on vastutavad köögiviljade mõru maitse eest. Kui kasvatatakse stressitingimustes, kasutab pudeli kastmine neid toksiine kahjulikul tasemel. See on teadaolevalt põhjustanud oksendamist, iiveldust ja kõhuvalu.

6. Näritatavad C-vitamiini tabletid

Meie toitumine koosneb tavaliselt ühest või kahest toidulisandist nagu kaltsium või multivitamiinid. Mida enamik inimesi ei tea, on see, et C-vitamiini tableti tarbimine on väga happeline ja vähendab hambaemaili. Et tagada, et toit sisaldab piisavas koguses C-vitamiini, sööge seda rikkalikult toitu.

7. Mikrolainete popkorn

Microwave popcorn on tervislik alternatiiv, kuid see sisaldab tegelikult küllastunud rasvhappeid. See sisaldab ka väga kahjulikke kemikaale nagu PFOA, mis lisatakse teflonpannidele, ja kasutatav või võib ajurakke tegelikult aja jooksul kahjustada.

8. Dieet Joogid

Enamik tervisealaseid teadjaid eelistavad juua Diet Colas't, kui nad tahavad üldiselt karastusjooki. Kuid on leitud, et Diet Cola sisaldab broomitud taimeõli, mida kasutatakse ka raketikütustes. See võib vähendada viljakust ja kahjustada kilpnäärmeid.

7 Tervislik toit, mis on tegelikult ebatervislik 10 toitu, mida arvasite, et olete kehv kaalutõus, aga tegelikult poleks seda! 10 toitu, mis põlevad rasva toidet ajal magades 10 hommikusöögi tervislikule ja säravale nahale 10 toitu, mis võib teie nahka hävitada Top 10 toidust, mis vähendavad kõhupiirkonda 10 supertoitu noorematele nahkadele 9 super toitu tervislikele ja hõõguvatele juustele

Töötanud Olete: Kelley Grace & Shonda Lamb | Tahad Meiega?

Kommentaarid Kohapeal: