7 Nahaväravad ja nende lahendused

Sisukord:

7 Nahaväravad ja nende lahendused
7 Nahaväravad ja nende lahendused

Video: 7 Nahaväravad ja nende lahendused

Video: 7 Nahaväravad ja nende lahendused
Video: Скриптонит – 7 (Альбом, 2023) - YouTube 2024, Märts
Anonim

Meil kõigil on nahahoolduse probleemid. Kui mitte alati, siis on meil kõigil mõnede meie elus mõnede nahaküsimuste vahel. Kui teil pole nahakahjustusi, on sul õnnelik. Uue ilu Piibli raamatut lugedes teadsin, et on 7 patud, see tähendab, mida me teeme või ei tee, ja asju, mida me igapäevases elus kokku puutuvad, mis põhjustavad meie naha halva käitumisega toimetulekut. Nii et ilma täiendava jumalata on siin need seitse naha patud:

Patt 1: päike

Kuigi me India tüdrukud on kinnisideeks õigluses, me ikkagi unustavad, et pääseb päikese kätte mitte ainult pimedaks, vaid ka põhjustab nahale kahju. Kui soovite vaadata vanemat (ja kortsutatuma) kiiremini, siis võiks minna päikesekiirguse päikese käes. Kui teie nahk läheb kokku ultraviolettkiirgusega, tekib molekulide moodustamine, mida nimetatakse vabadeks radikaalideks, kes armastavad naha imemist, naha ja elastiini ning kollageeni, need mõlemad on need asjad, mis hoiavad seda kindlalt. Need kaks on need, kes vastutavad kortsude eest lahes, seda kiiremini, kui kaotate need, hakkavad ilmuma kiiremad kortsud. Elastiini ja kollageeni võivad UV-kiirgused mõjutada nii vähe kui 3 minutit. Kulutamisaeg Päikeses võib paljudele põhjustada põletust ja see pole päris ilus.
Kuigi me India tüdrukud on kinnisideeks õigluses, me ikkagi unustavad, et pääseb päikese kätte mitte ainult pimedaks, vaid ka põhjustab nahale kahju. Kui soovite vaadata vanemat (ja kortsutatuma) kiiremini, siis võiks minna päikesekiirguse päikese käes. Kui teie nahk läheb kokku ultraviolettkiirgusega, tekib molekulide moodustamine, mida nimetatakse vabadeks radikaalideks, kes armastavad naha imemist, naha ja elastiini ning kollageeni, need mõlemad on need asjad, mis hoiavad seda kindlalt. Need kaks on need, kes vastutavad kortsude eest lahes, seda kiiremini, kui kaotate need, hakkavad ilmuma kiiremad kortsud. Elastiini ja kollageeni võivad UV-kiirgused mõjutada nii vähe kui 3 minutit. Kulutamisaeg Päikeses võib paljudele põhjustada põletust ja see pole päris ilus.
Image
Image

Lahendus

Saate vältida päikesekahju kergesti päikesekaitset kanda, kui te päikese käest välja lähete. Igapäevasteks eesmärkideks kasutage päikesekaitset, mis sisaldab SPF 15, kuid kui olete puhkusel rannas või vaatamisväärsusi, kandke päikesekaitsetoodet SPF 30 või kõrgemal. Kasutades päikesekaitsetoodet SPF 30+ iga päev, aitab ka kahjustusi kahandada, andes nahale võimaluse ennast parandada. Kandke päikesekaitset vähemalt pool tundi enne päikese käes olekut, kuna see võtab palju aega, et koostisained leotada nahka ja uuesti iga 90 minuti järel. Kasutage oma näole mõnda supilusikat päikesekaitsekreemi. Püsi päikese käes [või vähemalt kaetud] ajavahemikus 11 kuni 3 o kellaajast; isegi kõige tugevam päikesekaitsekreem kaitseb teid ainult 99% kahjulike kiudude eest.
Saate vältida päikesekahju kergesti päikesekaitset kanda, kui te päikese käest välja lähete. Igapäevasteks eesmärkideks kasutage päikesekaitset, mis sisaldab SPF 15, kuid kui olete puhkusel rannas või vaatamisväärsusi, kandke päikesekaitsetoodet SPF 30 või kõrgemal. Kasutades päikesekaitsetoodet SPF 30+ iga päev, aitab ka kahjustusi kahandada, andes nahale võimaluse ennast parandada. Kandke päikesekaitset vähemalt pool tundi enne päikese käes olekut, kuna see võtab palju aega, et koostisained leotada nahka ja uuesti iga 90 minuti järel. Kasutage oma näole mõnda supilusikat päikesekaitsekreemi. Püsi päikese käes [või vähemalt kaetud] ajavahemikus 11 kuni 3 o kellaajast; isegi kõige tugevam päikesekaitsekreem kaitseb teid ainult 99% kahjulike kiudude eest.

Proovige: Garnier Sun Control niisutaja [ma ei tan palju, nii et ma ei vaja tugevat kaitset. Päikesekreemi eelistused on isiklikud, seega proovige leida oma HG päikesekaitsekreemi]

Patt 2: suitsetamine

Suitsetamine on teie nahale teine kõige kahjulikum probleem. Esiteks, sigareti nikotiin muudab näo veresoonte kahandamise, muutes naha halliks ja nõrgaks. Samuti tekib keemiline reaktsioon, mis tekitab valgu, mis põhjustab kollageeni ja elastiini hävitamist. Ka silmade silmalaugmine ja silmakirvimine suitsu tõttu ja huulte pealekandmine, kui võtate paksu. See kõik muudab teid palju vanemaks kui teie sama vanuse teisedki.

See on nägemus ahelsuitsetajast, mis võeti enne nahahooldust.
See on nägemus ahelsuitsetajast, mis võeti enne nahahooldust.

Lahendus

Lahendus on üsna lihtne - loobuge. Väljumine ei ole lihtne, kuid seda on võimalik saavutada, kui teil on kindel otsus ja püsivus. Kui soovite suitsetamisest loobuda, sööge palju köögivilju, kuna see aitab neutraliseerida teie süsteemis nikotiini kiiremini ja aitab ka leevendust vähendada.
Lahendus on üsna lihtne - loobuge. Väljumine ei ole lihtne, kuid seda on võimalik saavutada, kui teil on kindel otsus ja püsivus. Kui soovite suitsetamisest loobuda, sööge palju köögivilju, kuna see aitab neutraliseerida teie süsteemis nikotiini kiiremini ja aitab ka leevendust vähendada.

Rin 3: alkohol

Kuigi me kõik oleme India naised siin ja mõned võivad arvata, et see ei ole meie jaoks probleem. Paljudele oleks teile üllatav, et naissoost alkohoolikute osakaal on kogu aeg kõrgeim. Alkohol muudab veresooned suuremaks ja tundlikes nahas võib põhjustada purustatud veenide ja kõrge värvuse. See dehüdreerib nahka. Umbes kaks jooki päevas suudavad kuivada nahka nii, et kortsud muutuvad tugevamaks
Kuigi me kõik oleme India naised siin ja mõned võivad arvata, et see ei ole meie jaoks probleem. Paljudele oleks teile üllatav, et naissoost alkohoolikute osakaal on kogu aeg kõrgeim. Alkohol muudab veresooned suuremaks ja tundlikes nahas võib põhjustada purustatud veenide ja kõrge värvuse. See dehüdreerib nahka. Umbes kaks jooki päevas suudavad kuivada nahka nii, et kortsud muutuvad tugevamaks

Lahendus:

Alkoholiprobleemid võivad hakata pärast kahe joogi kasutamist proovima hoida seda nii palju päevas.Eesmärgiks on kolm alkoholivaba päeva, mille eesmärk on seejärel nädal, ja seejärel lõpetage selle kasutamine järk-järgult, va juhul, kui olete röstsai või midagi muud sarnast. Iga alkoholiklaasi kohta proovige juua vähemalt 2 klaasi vett.
Alkoholiprobleemid võivad hakata pärast kahe joogi kasutamist proovima hoida seda nii palju päevas.Eesmärgiks on kolm alkoholivaba päeva, mille eesmärk on seejärel nädal, ja seejärel lõpetage selle kasutamine järk-järgult, va juhul, kui olete röstsai või midagi muud sarnast. Iga alkoholiklaasi kohta proovige juua vähemalt 2 klaasi vett.

Patt 4: STRESS

Stress mõjutab nahka mitmel viisil. See suurendab akne põhjustavate neerupealhormoonide taset. Stresshormoonid põhjustavad ka verevoolu suunamist naha peamistesse keha organidesse ning see tähendab, et nahk ei kogu kõiki vajalikke toitaineid, andes sellele halli värvuse. Selleks, et see kõik välja lülitada, pole nahahooldustooted otstarbekad, kuna stressi all kannatav nahk ei imendu nii tooteid kui ka lõdvestunud nahka.

Lahendus:

Alati proovige näha asjade kergemat külge. See aitab teil püsida rahulikult ja aitama kaasa kõigile probleemidele, sealhulgas nahaküsimustele. Kui teil on rõhuasetus, proovige joonistada ennast lõõgastav vann koos mõne eeterliku õli nagu lavendel, mis aitab suurendada lõõgastavat taset ka ajus. Proovige ka mõnda lõhnastatud küünlaid ja hämaraid tuled ning pange mõni rahustav muusika endale lõdvestumiseks. Treenimine vabastab kehas rahumeerivad kemikaalid, samuti süvendab hingamine südamepekslemine ja annab ka rahustavaid kemikaale.
Alati proovige näha asjade kergemat külge. See aitab teil püsida rahulikult ja aitama kaasa kõigile probleemidele, sealhulgas nahaküsimustele. Kui teil on rõhuasetus, proovige joonistada ennast lõõgastav vann koos mõne eeterliku õli nagu lavendel, mis aitab suurendada lõõgastavat taset ka ajus. Proovige ka mõnda lõhnastatud küünlaid ja hämaraid tuled ning pange mõni rahustav muusika endale lõdvestumiseks. Treenimine vabastab kehas rahumeerivad kemikaalid, samuti süvendab hingamine südamepekslemine ja annab ka rahustavaid kemikaale.

5. patal: uni puudumine

Puudub piisavalt magada on lõplik nahakahjustus. Nahk ise parandab Elastini ja kollageeni asendamise ööpäevas ning tegeleb naha kahjustamisega päeval reostuse ja päikese tõttu. Samuti on ravimeetod öösel efektiivsemad, kuna nahk on ööpäevas rohkem absorbeeriv. Une puudumine peatab kõik need eelised ja põhjustab omaenda teemasid nagu tumedad ringid ja väsinud nahk, kuna veri sööb teie väsinud aju ja teisi olulisi organeid.

Lahendus:

Mitte igaüks ei pea tegelikult öösel ööbima 8 tundi. Mõned võivad leida neile 4 tundi ööl, samal ajal kui mõnel võib 10 tundi olla. Kui soovite teada, kui palju une vajate, magage minnes, kui oled väsinud ja ärkad, kui soovite nädalat, siis arvutage, kui palju aega veedate igal õhtul magama, ja kõige tavalisem aeg on see, mis on teie keskmine uneaeg. Kui teil on raske magada, proovige temperatuuri vannil 38 kuni 41 kraadi võrra, kuna see tekitab unehoone või lisage oma vannile mõnda lavendliõli, mis toodab ka uneharmeene. Piimjas joogid võivad sulle ka uniseerida.
Mitte igaüks ei pea tegelikult öösel ööbima 8 tundi. Mõned võivad leida neile 4 tundi ööl, samal ajal kui mõnel võib 10 tundi olla. Kui soovite teada, kui palju une vajate, magage minnes, kui oled väsinud ja ärkad, kui soovite nädalat, siis arvutage, kui palju aega veedate igal õhtul magama, ja kõige tavalisem aeg on see, mis on teie keskmine uneaeg. Kui teil on raske magada, proovige temperatuuri vannil 38 kuni 41 kraadi võrra, kuna see tekitab unehoone või lisage oma vannile mõnda lavendliõli, mis toodab ka uneharmeene. Piimjas joogid võivad sulle ka uniseerida.

SIN 6: VEDELIK

Ma tean, et reostus ei ole midagi, mille me oleme loonud, kuid see on midagi, millega me igapäevaselt kokku puutume ja mis põhjustab ka nahakahjustusi. Reostus põhjustab vabade radikaalide, nagu päikese käes, reklaami, võib kinnitada vananemist. Reostus mõjutab nahka, mis suurendab rasuärrituse oksüdeerumist, põhjustab vistrikide moodustumist, allergiat ja lööve. Saasteained võivad meie nahast hapniku välja imeda, mistõttu tundub, et see näib olevat igav ja pehme.

Lahendus:

Ärge kunagi puhastage oma nahka kraaniveega. Selle asemel kasutage filtreeritud vett, kuna kraanivesi sisaldab kloori, mis võib nahka kuivada. Kreemide ja losjoonide kasutamine sisaldab antioksüdante, rasvhappeid ja vitamiine.
Ärge kunagi puhastage oma nahka kraaniveega. Selle asemel kasutage filtreeritud vett, kuna kraanivesi sisaldab kloori, mis võib nahka kuivada. Kreemide ja losjoonide kasutamine sisaldab antioksüdante, rasvhappeid ja vitamiine.

Suurendage oma tarbimist puuviljadest ja köögiviljadest vitamiinide hulga suurendamiseks oma kehas. Jooge roheline tee, sest see sisaldab võimas antioksüdante, mis võivad toksiini hävitada. Aurutage oma nägu kord nädalas naha puhastamiseks ja ummistunud pooride avamiseks.

Gin 7: TUTVUMISE TULEMUS

Füüsiline tegevus aitab meie nahka suurendada hapniku sisaldust veres ja see hoiab meid sobivaks. Samuti aitab see naha tervist stressi ja une vältimisega.
Füüsiline tegevus aitab meie nahka suurendada hapniku sisaldust veres ja see hoiab meid sobivaks. Samuti aitab see naha tervist stressi ja une vältimisega.

Lahendus

Proovige teha vähemalt kolm 20-minutilise väljaõppe komplekti nädalas. Südame harjutused on selleks parimad, kuna see suurendab südame löögisagedust. Treenige harjutusi nagu jooksmine, ujumine, jalgrattasõit ja mu lemmikud - hüppenöör ja tantsimine.

Ja nüüd - kõige ilusama nahaga tüdruk EVER !!!

Soovitan: