Serial Dieteri tunnistused

Serial Dieteri tunnistused
Serial Dieteri tunnistused

Video: Serial Dieteri tunnistused

Video: Serial Dieteri tunnistused
Video: Kanalpoovu - Promo | 11 April 2023 | Surya TV Serial | Malayalam Serial - YouTube 2024, Märts
Anonim
Ma ei ole enesekehtestatud raamatute suur fänn. See on ainult üks kord mõnda aega, et ma võtan sellised raamatud üle. 90 protsenti ajast, kui ma lihtsalt jäta need pooleks teele. Ma võtsin "Serial Dieteri tunnustused" ühele mu regulaarsele ristlõikele reisi juurde. Minu arvates puudus raamat, nii et ma arvasin, et annan selle ühe lugemisele. See on olnud niisugune hüpoteek. Ja mida rohkem raamat on, seda vähem ma tahan seda lugeda.
Ma ei ole enesekehtestatud raamatute suur fänn. See on ainult üks kord mõnda aega, et ma võtan sellised raamatud üle. 90 protsenti ajast, kui ma lihtsalt jäta need pooleks teele. Ma võtsin "Serial Dieteri tunnustused" ühele mu regulaarsele ristlõikele reisi juurde. Minu arvates puudus raamat, nii et ma arvasin, et annan selle ühe lugemisele. See on olnud niisugune hüpoteek. Ja mida rohkem raamat on, seda vähem ma tahan seda lugeda.

Anyhoo.

Mulle meeldis raamat. See ei ole gyaan, mida sa peaksid sööma ja mida sa ei peaks. Kalli "aus" kaalulangusmemoriaar on alates 100 kg kuni super sobiks 56-57. Ta on juba teinud umbes 43 toitu ja on veel dieedil. 😛 See on kindlasti naljakas kohtades, kuid ühel ajahetkel ma sain natuke alla surutud lugeda oma kehakaalu lugu. Mul on surutud, sest minu enda skaalal ei tõuse grammides ja ta räägib, et kaotatakse 5 kg 21 päeva jooksul. Nii et sa tead..

Miks ma armastasin seda raamatut rohkem, sest olen ennast üsna kindel. Ma olen kogu oma elus olnud armas täis laps. Kuid kasvavate aastate jooksul on tüdruks ei ole lõbus. Lisaks, kui sul on superköök eemal, ei aita ka seda. 😛 Minu ema küpsetaks gajar ka halwa ja mitte muretsema selle pärast, kui palju oli mul tohutu kaussi, muretsesin, kui palju jäi sinna Kadai. Mu ema hoiatas mind oma kehakaalu suurenemise eest, ja palun, et ta ei oleks selline vapper kokk. Tuli aeg, kus ma tahtsin kanda lühikesi seelikuid. Mu ema rääkis mulle sõna otseses mõttes, et minu vasikas oli reie suurus, nii et ma ei suutnud lühikesi seelikuid kanda.: | See tabas minu ego suurel määral. Kui ma lõpetasin keskkooli, tegin kõik võimaliku kaalu kaotamiseks - rünnakute toitumine (kogu vees elanud vesiviljelustesse [mu jumalik isa ei lase meie külmikel lõpetada arbuusid], kes jäävad nädalateks kanaanile ja õunale ) jt, jooga, sulgpall, jhadoo-pohca. Ma kaotasin siis 12 kg . Mida sain vastutasuks - palju venitusmärke, super kuuma keha ja hormonaalset tasakaalustamatust.

Pärast seda mu kaal püsis aastakõikumiseks - Hostelite toit, rämpstoitu (Mc Donalds sai muumia papa toidust), keegi ei otsusta. Siis ma hakkasin kellegagi tutvuma ja tahtsin temale kaalust alla võtta. Pääste - dieediga ja ilma treeninguta. Mina, mida ma omandasin - uppunud põsed, kaalulangus erinevates kohtades ja natuke rohkem tähelepanu poiss-sõber. Hiljem ma lahkusin temaga ja sai rohkem kaalu. Depressioon ja stressi söömine, näete. 😛

Siis tuli Sanjeev. 😛 Ta armastas mind, kuidas ma olin. Ma ei olnud liiga tüdruks, kui ma kohtusin teda, kuid mu pulmapäeval, olin kõige raskem. Ta oli ikka veel minu abielus ja kunagi ei palunud mul kaotada tolli. (Honey, ma armastan sind.: D)

Igatahes oli ainult terve aasta, kui hakkasin oma tervist väga tõsiselt võtma. Üks, sest ma armastasin riideid ja teine, me viinud väga stressirohke ja hõivatud elu. Ma pean olema aktiivsed ja sobivad stressiga toime tulemiseks.

Mõned asjad, millega ma nõustun, mida Kalli oma raamatus ütles. Ma jagan oma isiklikke kogemusi kõigi teiega.

Toetav kedagi: Kui teil on kaalulangus, vajate kedagi, kes surub teid ja hoiab sind edasi. See võiks olla sõber, mees või ema. Kui sa lähed midagi süüa toidust taevast, STOP. Te olete olnud teie distsipliini ja toiduga distsiplineeritud ja hea, et üks keha oreo choc kook oleks teie kehal näidatud. Ärge sööge seda.Ja kui sa ikka ei suuda seista, sööge väga väike jook sellest. Või hoidke kellaaega nädala eest ise. Nautige siis.

Eemalda end toidust: Ma olen selline toit näitab sõltlast. Ma armastan kõiki George'ist, Gary-st Nigelast ja Joey Mathew'ist. Kuid kui ma näen, et Joey tegi täiusliku pavlova, tahaksin selle näritava krõbe suhkru heausega. Ja kui ma näen Nigella selgitust, mis on kallis šampoole koogikesi, tahaksin minna Maximsile ja haarata üks ise. Nii et ma peatusin. Ma lõpetasin iga toiduvalmistamise näite vaatamise. See annab minu ajale vale signaali ja siis ma ei saa ennast vastu panna. Kogu austusega on see nende elukutse. Kes tahab neid näha, näidates kaerakooki või krõbedaid salateid. Kuni nad ei näidata, kuidas taevane toit võiks olla, pole keegi huvitatud nende vaatamisest või nende raamatute lugemisest. Nagu Kalli mainis, on "Rasv on naljakas". 😀 söö elada ja mitte muidu. Ma olen üsna õnnelik, kui vaatan mõnda oma kurja sõbraks instagram fotod, kuid see on selle kohta. 😛

Lõpeta oma kabinetis: Ausalt, kui mul on šokolaadi, suhkru kuubikud, erinevad juustud või küpsised minu köögis, pean neid neid. Ja teate, kui sul on neid oma garderoobis, sa tahad teha õiglast naeruväärtust. Kas pole? 😛 Nii et hoia oma sahtlit lahja ja tervena ning sul poleks petmisest vähem vabandusi.

Hoidke kell, kui sööte: Te kõik teate, kui palju ma armastan süüa. Kuid kui ma söön oma sizzlers, jätaksin enamik riisi ja kartulit plaadile. Ma ei oleks India toitu väljas (välja arvatud sarsa da saag te makki di roti: P). See on kooritud või, ghee ja ton masalas. Otsige Itaalia või Mehhiko võimalusi. Kutsuge kokast, kas ta suudaks muuta pasta tervena nisust valmistatud pastaks või kui ta suudab suhkrut oma raputamisel vähendada.

Ära kunagi unusta lugeda postitusi fitness.makeupandbeauty.com 🙂

Pärast raamatu lugemist püstitasin selle postituse vähe inspiratsiooni. Ma tean, et teie paljud töötavad välja ja säilitavad tervisliku eluviisi. Loodan, et need postitused aitavad teil mingil viisil. Jätka samas vaimus! 🙂 Ja loe raamatut. See on üsna võimas. 🙂 Sa võid seda osta SIIN

Selle raamatu ülevaatust pole mulle maksta. Ma ostsin seda ise.
Selle raamatu ülevaatust pole mulle maksta. Ma ostsin seda ise.

Samuti loe: Dieedi saladused Bollywoodi kuulsustest 10 kuldreeglit kaalulangus Aroomi toit Dieet kaaluks Dieet ja treeningplanner Dieedi salat ja köögiviljasupp