Alustage raskuste tõstmist, et saada oma parima kuju kunagi!

Sisukord:

Alustage raskuste tõstmist, et saada oma parima kuju kunagi!
Alustage raskuste tõstmist, et saada oma parima kuju kunagi!

Video: Alustage raskuste tõstmist, et saada oma parima kuju kunagi!

Video: Alustage raskuste tõstmist, et saada oma parima kuju kunagi!
Video: 100 English questions with celebrities. | Learn English with Denzel Washington. - YouTube 2024, Märts
Anonim

Alustage raskuste tõstmist, et saada parimaks kujuks!

Hei Lovelies! Kuidas sa oled?

Ilm muutub nii külmaks ja teeb mind nii laiskaks, ma tahan lihtsalt sülearvuti minu peal ja saan kogu IMBB postitusi lugeda! ! 😛 Kuidas teile ravitakse !? Nii et see saab olema fitness-post, veel kord! Loodan, et see osutub nii motiveerivaks kui minu eelmine. *Pöidlad pihus*!!

Ma olen sageli kohanud inimesi, naisi täpselt, kes usuvad, et raskuste tõstmine muudaks need naiste kehaehitajaks või võib olla nende treeningute lõpuks mees! LOL! See pole tõsi!! Ma tean, et hirmutav on see, et mehed, kes vaevavad nägusid, kisendavad ja vaigistuvad! Kuid sa tead, millised kaalud teevad oma keha?: O need kuus pack abs ei tule tasuta!カ
Ma olen sageli kohanud inimesi, naisi täpselt, kes usuvad, et raskuste tõstmine muudaks need naiste kehaehitajaks või võib olla nende treeningute lõpuks mees! LOL! See pole tõsi!! Ma tean, et hirmutav on see, et mehed, kes vaevavad nägusid, kisendavad ja vaigistuvad! Kuid sa tead, millised kaalud teevad oma keha?: O need kuus pack abs ei tule tasuta!カ
 Naiste tõstekoormuste puhul on midagi imelist; see paneb sind tundma nii tugevama, sõltumatu ja seksikas! See on õige kaalukoguse valimine; see ei tee teid suuremahuliseks, sest koos südamega on teie keha vajab jõutreeninguid! Stereotüübi vallutamise parim viis on mõista jõutreeningu eeliseid. See läheb sulle oma parima kuju võimalikult vähem kui kuus!
Naiste tõstekoormuste puhul on midagi imelist; see paneb sind tundma nii tugevama, sõltumatu ja seksikas! See on õige kaalukoguse valimine; see ei tee teid suuremahuliseks, sest koos südamega on teie keha vajab jõutreeninguid! Stereotüübi vallutamise parim viis on mõista jõutreeningu eeliseid. See läheb sulle oma parima kuju võimalikult vähem kui kuus!

Eelised!

Võib vabaneda ülemäärasest keharasvast - kui see on teie kaaluv skaala, mis häirib teid, viska ära! Usu mind, kaal on vaid üks number ja kui teilt küsite, kohe, ma olen kõige raskem, mida oleks võinud olla, aga ka kõige väiksem! Kui te tõsta, suureneb teie lihas koos ainevahetusega, mis võttis puhkuse keha (peamine põhjus, miks tulemusi ei näinud)! 😛 See aitab põletada maksimaalset kalorikoguseid päevas. Selle lihtsamaks muutmiseks kipub põletama umbes 35-50 kalorit iga kilo lihase kohta, mida te võtate. See pole see ……

See aitab laine õnnestub depressioonini-

Tugevuskoolitus on suurepärane võimalus depressiooni vastu võitlemiseks, sest see muudab inimese välja töötanud palju enesekindlamaks ja suudab teha seda, mida nad kunagi arvasid võimatuks. Samuti on igapäevases treeningus südamega ka suurepärane võimalus depressiooni hoidmiseks lahtris. Kas midagi võiks olla parem kui värske õhu käesõitmine, peetakse seda paremaks kui nõustamine. See aitab pühkida peast ja annab tunde kergust.

Oota … see on rohkem! 😀
Oota … see on rohkem! 😀

Kas artriit, seljavalu, diabeet, osteoporoos või südamehaigused takistavad teid?

Kui mõni nimetatud haigustest põhjustab muret, siis on mul mõni hea uudis teile. Uuringud ja uuringud on leidnud, et jõutreening aitab suurendada seljaaju luutihedust ja luude modelleerimist ligikaudu 14 protsendi võrra umbes kuus kuud. See ei ole lihtsalt suurepärane võimalus tugevamate ja kitsamate lihaste ülesehitamiseks, vaid aitab tugevdada lihase stabiilsust ja luua tugevat sidekoe! See tugevdab kaudselt liigesid ja on suurepärane võimalus vigastuste vältimiseks. Tugevuse väljaõppega saab hõlpsasti parandada, kuidas keha töötleb suhkruid, mis kaudselt vähendab diabeedi riski!

Vajad rohkem põhjuseid?

See on ainult umbes tunne, et olete võimeline ja saate võita midagi selles maailmas, need kuus pack abs on lihtsalt tükk kooki! * Motivatsioon *!

Ära tahaks seda teha üksinda? Sildi mööda sõpra ja murra stereotüüpi, sest pole mingil juhul muutumas Mohammed Aliks, tõstes raskusi … Oled hakanud ainult tundma palju tugevamana ja vaata, et surnud on "seksikas"! "Tõsta nagu mees, vaata nagu jumalanna"

Vastutusest loobumine- Mitte mingil juhul olen ma harrastaja! Ma kirjutan sobivuse postitusi, mis toimivad minu jaoks ja loodan, et see sobib ka teie jaoks!

Pildi allikas 1 2 3

10 kuldreeglit kaalulangus Kuidas kaalust alla võtta 4 nädalat - Dieettabel kaalu langetamiseks Bollywoodi näitlejad, kellel on dramaatiline kehakaalu langus Lihtne kaalulangus Kodu harjutused

Soovitan: