9 Huvitavad asjad, mida peate teadma kollageenist

Sisukord:

9 Huvitavad asjad, mida peate teadma kollageenist
9 Huvitavad asjad, mida peate teadma kollageenist

Video: 9 Huvitavad asjad, mida peate teadma kollageenist

Video: 9 Huvitavad asjad, mida peate teadma kollageenist
Video: The Most PAINFUL Thing a Human Can Experience?? | Kidney Stones - YouTube 2024, Märts
Anonim

Hei kõigile

Sageli lugesite paljudes nahahooldustoodetes koostisainena sõna kollageen. Kas olete kunagi mõelnud, mis see on ja mida see teie nahale teeb? Kollageen on meie keha kõige rikkalikum valk, mis aitab säilitada naha tugevust ja elastsust. See moodustab 30% meie keha koguvalgust. Teie keha aeglustab kollageeni tootmist vananedes, mis omakorda põhjustab naha vananemist. Muud kollageenitootmise põhjused võivad olla tingitud reostusest, stressist, suhkru tarbimisest, suitsetamisest jne. Teie tervises on palju kosmeetikatooteid ja toitu, mis suurendavad kollageeni tootmist. Loeme edasi, et teada saada oma rollist nahahoolduses.

Image
Image

1. paneb oma naha:

Kollageen kiirendab valgu nime elastini tootmist, mis aitab parandada naha elastsust. See aitab tugevdada nahka ja takistab ka kõhukinnisust. Elastin parandab nahakude ja aitab kiirendada raku uuendamise protsessi, mis omakorda taastab naha, muutes selle nooruslikuks ja kortsutaks.

Image
Image

2. muudab naha kiirguse

Nagu eespool öeldud, annab kollageen kehale naha tugevuse ja elastsuse. Need kaks tegurit on vajalikud naharakkude igasuguse kahjustuse vältimiseks. Samuti aitavad need muuta naha väljanägemiseks tormakaks ja säravaks. Seega, kui teie kehas on kollageeni taseme tõus, peegeldub see kindlasti nahale, kuna see hakkab nägema ülima säravat.

3. Parandab naha struktuuri:

Valk teie kehas aitab parandada naha struktuuri ja ainult kollageen moodustab 30% kogu valku organismis. Teie keha valk parandab nahakude ja soodustab uute rakkude kasvu. Aminohapped kehas aitavad hoida naharakud hüdreeritud ja niisutades, kuna nad lukustavad niiskust nahasse. Samuti muudab teie naha super pehme, tervisliku ja hüpnoosiga.

4. Kaitseb nahka oksüdatsiooni eest:

Kollageen keha aitab vältida vabade radikaalide oksüdeerumist nahas. Kui vabad radikaalid oksüdeeruvad, võivad need kahjustada nahka ja põhjustada pigmentatsiooni. Teisest küljest, kui vabad radikaalid tasakaalustavad kollageeni taset, võivad nad pärssida kollageenide tootmist ja kahjustada terveid naharakke. Selle probleemi vältimiseks peate oma kehas vabade radikaalide tasakaalu neutraliseerimiseks suurendama antioksüdantide tarbimist.

5. Kasutatakse täiteainena:

Kollageeni kasutatakse laialdaselt täiteainena naha peened jooned ja kortsud. Kui teie kehas on kollageeni tootmist raske tõsta, tekib kirurgiline viis. See süstitakse kahjustatud piirkondadesse, et parandada selle kontuuri ja muudab naha väljanägemuse täiuslikumaks ja nooremateks ilma kortsudeta.

Image
Image

6. C-vitamiini roll:

C-vitamiin toimib kollageeni tootmise kõrvalküljes. Mida suurem on C-vitamiini tarbimine teie kehas, seda kõrgem on kollageenide tootmine teie kehas. Vitamiin C aitab aminohapetel siduda ja moodustada valke. Selle asemel, et tarbida kollageeni stimuleerivaid toidulisandeid või toitu otse, võite suurendada oma keha C-vitamiini ja antioksüdantide tarbimist.

7. Peamine on koorimine:

Koorestamine on üks kollageeni tootmise edendamise põhiprotsesse. Koorimine aitab surnud naharakke eemaldada naha välimisest kihist, mis omakorda kiirendab kollageeni uuendamise protsessi. See muudab teie naha nooremaks ja säravaks. Keemilised koorimised võivad ka aidata. Märkimisväärsete tulemuste saamiseks valige glossi happe või piimhappega koorija.

Image
Image

8. Toidulisandid ja toidulisandid:

Peale nahahooldustooted on kollageenilisandid ja toidud, mis võivad teie kehas kollageeni produktsiooni suurendada. Et teie nahk välja näeks hea, peaksite olema tervislik toitumine. Kuna kollageen on valk, peab teil olema valgusisaldusega dieet. Mõned kollageenit stimuleerivad toidud on lehtköögiviljad, soja tooted, punased puuviljad ja köögiviljad, apelsinid, sidrunid, oad, porgandid ja avokaadod.

9. Päikesepikkus:

Päikesekahjustused on teie organismis kollageeni tootmise vähendamise peamine põhjus. Kui te olete liiga pikk päikese käes, kahjustab see kollageeni taset kehas. Niisiis, see põhjus, miks pikaajaline kokkupuude päikese kiirtega suurendab enneaegse vananemise võimalust. Iga kord, kui te välja astute, peate alati oma päikese käes kaitsma kollageeni taset kehas.

Image
Image

9 hämmastav oranžide õitega vesi 9 hämmastavat harjumusi tervisetõmbetelt, mida on vaja vastu võtta! 9 Ilu trendid, mida Kylie Jenner on populaarseks teinud Ilu koos marjadega: 8 marjadest kasu, mida peate teadma 7 Olulised faktid, mida peab teadma probiootikumide kohta 5 olulised faktid, mida peate teadma keemiliste koorikute kohta 8 Homemade kollageenist näokreemid noorematele nahkadele Organix Thick ja Full Biotini ja kollageeni šampoon Innisfree kollageeni nahakliiniku mask

Soovitan: