6 Victoria salemudelite tervise saladused

Sisukord:

6 Victoria salemudelite tervise saladused
6 Victoria salemudelite tervise saladused

Video: 6 Victoria salemudelite tervise saladused

Video: 6 Victoria salemudelite tervise saladused
Video: MARTHA, LIMPIA (Spiritual cleansing) with problems (Faintness). ASMR, MASSAGE, - YouTube 2024, Märts
Anonim

Priyanka Dixit

Tere tüdrukud,

Loodan, et kõik on sobivad ja hästi. 🙂 Naised on nendel päevadel muutunud kinnisideeks, mis on suurepärane asi. Mõnikord on meil vaja inspiratsiooni edasi liikuda ja välja töötada. Selliste päevade jaoks võite viidata Victoria salajaste mudelite suurepärastele sobivatele, elavamatele kehadele. Jääge kursis, et rohkem teada saada!

Image
Image

Nad on kõvasti tööd teinud selle keha saamiseks

Need tüdrukud sündisid, et olla ilusad. Tänu nende lahja ja pikkale kehale töötavad nad sobivaks ja säilitavad oma sobivuse. Need mudelid on kõvasti sobivad ja terved, kuid nad ei võta seda keha üheskoos kokkusattumusega. Mudelid nagu Karlie Kloss ja Candice Swanepoel on oma kehadest alates lapsepõlves töötanud, alustades tegevust nagu ballett, võimlemine jne. Kuna nad on olnud lapsepõlves või teismelas töötades välja üsna raske, mõistavad nad, kui tähtis on füüsiliselt aktiivne.
Need tüdrukud sündisid, et olla ilusad. Tänu nende lahja ja pikkale kehale töötavad nad sobivaks ja säilitavad oma sobivuse. Need mudelid on kõvasti sobivad ja terved, kuid nad ei võta seda keha üheskoos kokkusattumusega. Mudelid nagu Karlie Kloss ja Candice Swanepoel on oma kehadest alates lapsepõlves töötanud, alustades tegevust nagu ballett, võimlemine jne. Kuna nad on olnud lapsepõlves või teismelas töötades välja üsna raske, mõistavad nad, kui tähtis on füüsiliselt aktiivne.

Nende treeninguperiood

Nende mudelite keskmine fitness seanss kestab rohkem kui tund ja nad töötavad vähemalt neli korda nädalas. Kuna enamik neist mudelitest reisib, kasutavad nad treeningutarvikuid ja videoid, et nad ei jätaks oma treeningseansse puhkuse või töö nime järgi. Nendel mudelitel peaks alati reisil oma kotidel olema hüppenöör, et nad saaksid teha kiiret treeningut isegi oma hotellitubades.
Nende mudelite keskmine fitness seanss kestab rohkem kui tund ja nad töötavad vähemalt neli korda nädalas. Kuna enamik neist mudelitest reisib, kasutavad nad treeningutarvikuid ja videoid, et nad ei jätaks oma treeningseansse puhkuse või töö nime järgi. Nendel mudelitel peaks alati reisil oma kotidel olema hüppenöör, et nad saaksid teha kiiret treeningut isegi oma hotellitubades.

Pole stressi

Tervisliku ja õnneliku elustiili säilitamiseks on kohustuslik, et need mudelid hoiaksid stressist eemal. Nii et nad annavad valgu ja tervisliku rasva, et kontrollida nende stressi taset.

Nad on enesega motiveeritud

Angela Lindvall on sobivus iidol. Aastal 2006, kui ta vajab kehakaalu kaotamist ja tal oli vaid 3,5 kuud kuju tagasi pöörduda, innustas ta ennast treenima ja sööma puhas. Ta tabas raja kohe pärast 3.5 kuud ja hämmastati kõiki. Nii et ärge unustage - motivatsioon ja pühendumus on teie arvates tähtsamad.

Harjutuse liigid

Mudelid saavad alati parimaid tulemusi ette planeeritud treeningseansse. Isiklikud treeningud, balletiklassid, kaalutreeningud - nad lähevad igasugusteks sobivateks tegevusteks toonimiseks, karmistamiseks, nende lihaste pikendamiseks. Näiteks Candice Swanepoel hakkab töötama palju raskemalt kolm nädalat enne näitust. Samuti, kui neil mudelitel on rohkem aega, käivad nad ujumiseks, bikramjoga ja isegi jooksvad. Kuid pidage meeles, et nad ei kasuta iga päev või iga kahe tunni tagant. Üledreeninguga tekib palju põletikku ja see suudab kaalulangus teatud määral sulgeda ja põhjustada väsimust. Niisiis, need mudelid ka korralikult puhata ka.
Mudelid saavad alati parimaid tulemusi ette planeeritud treeningseansse. Isiklikud treeningud, balletiklassid, kaalutreeningud - nad lähevad igasugusteks sobivateks tegevusteks toonimiseks, karmistamiseks, nende lihaste pikendamiseks. Näiteks Candice Swanepoel hakkab töötama palju raskemalt kolm nädalat enne näitust. Samuti, kui neil mudelitel on rohkem aega, käivad nad ujumiseks, bikramjoga ja isegi jooksvad. Kuid pidage meeles, et nad ei kasuta iga päev või iga kahe tunni tagant. Üledreeninguga tekib palju põletikku ja see suudab kaalulangus teatud määral sulgeda ja põhjustada väsimust. Niisiis, need mudelid ka korralikult puhata ka.

Nad järgivad ranget toitumisrežiimi

Mudelid ei toitu. Mudelid töötavad välja palju, eriti just enne nende esitamist. Kuid ärge mõtle, et nad nälgaks selle keha saavutamiseks! Nii palju treeningseansse ei suuda nad ellu jääda vähem kaloreid. Kuid rämpstoidu hogumise asemel võtavad need mudelid toitu vastavalt nende veregrupile. Iga mudel saab isikliku toitumisspetsialisti, kuid üldiselt on neil lubatud süüa 80% tervislikust toidust ja 20% lemmiktoidudest. Ja on ütlematagi selge - nad kogu päeva joovad tonni vett. Kuid nad vaatavad oma toidupartiid ja tuginevad rohketele mahladele õige toitumise jaoks.
Mudelid ei toitu. Mudelid töötavad välja palju, eriti just enne nende esitamist. Kuid ärge mõtle, et nad nälgaks selle keha saavutamiseks! Nii palju treeningseansse ei suuda nad ellu jääda vähem kaloreid. Kuid rämpstoidu hogumise asemel võtavad need mudelid toitu vastavalt nende veregrupile. Iga mudel saab isikliku toitumisspetsialisti, kuid üldiselt on neil lubatud süüa 80% tervislikust toidust ja 20% lemmiktoidudest. Ja on ütlematagi selge - nad kogu päeva joovad tonni vett. Kuid nad vaatavad oma toidupartiid ja tuginevad rohketele mahladele õige toitumise jaoks.

Ecotools 6-osaline pintsli komplekt Review, Photos Aishwarya Rai ilu saladused Air Hostessi meik, nahahooldus ja fitness saladused Arbeiguse ilu eelised: suve nahahooldus saladused Meikutrükke, millest iga mudel teada saab Victoria's Secret Super Model Eau De Parfum Ilu trikid, mis näevad välja nagu veatult mudelid! Victoria saladused Shiny Kiss maitsestatud läike Pildi allikas: 1, 2, 3, 4, 5, 6

Soovitan: