Tere daamid
Vesi on oluline kõigi kehaliste funktsioonide teostamiseks. Vesi mitte ainult ei joodab, vaid õhutab ka meie keha, hoiab naha värskena, säravat ja puhastab liiga palju toksiine meie kehast. Aga kui paljud meist juua piisavalt vett? Mitte meist ei ole! Noh, võite proovida toiduaineid, mis on allpool loetletud, et täita oma päevane vee tarbimine.
Kurk:
Kurk on karmikas; need aitavad teil tunde end täis pikema aja jooksul ja sobivad ideaalselt suupisteid. Nad on umbes 96% veest ja töötlevad väga vähe kaloreid, mis muudavad need kergesti süüa. Kurkidel on antioksüdandid ja põletikuvastased eelised, mis aitavad naha elujõulisust ja ka toksiinide eemaldamist kehast.
Suvikõrvits
Tomatid:
Nagu me kõik teame, on tomatid rikkad antioksüdantidest. Neid ei kasutata mitte ainult suppides, vaid ka erinevaid retsepte, kuid neid kasutatakse ka mitmesugustes DIY-hooldustes. Need on väga niisutavad veesisaldusega 94%. Sa võid puista neile natuke soola ja lihtsalt süüa neid nagu on. Nad teevad suurepärase suupiste!
Lillkapsas:
Arbuus:
See on kahtlemata põhiline suvine puuvili ja ka minu lemmik! Arbuus sisaldab 92% veesisaldust. See on suurepärane puu, mis jääb suveõõduliste kuumade külmadeks. See puu hoiab teie veekogust kontrolli all ja annab teile ka värskema välimusega naha.
Porgand:
Apelsinid:
Apelsinid on suurepärane C-vitamiini allikas. Neil on veekogus 86%. Nad on suurepärased puuviljad süüa, mida kasutatakse ka paljudes kodustes rajatistes. Kuivatatud apelsinikoored on ka suurepärased, et kasutada nühkima, et paljastada heledamalt otsivad jume ja surnud naharakke.
Pildi allikas - 1,2,3,4
Top 10 toidust, mis vähendavad kõhupiirkonda 6 lihtsat viisi, kuidas oma nahka hüdreerida peale joogivee Kuidas vabaneda veekindlusest Toidud, mis murravad kõht rasva Toidud, mis aitavad teil nooremaid näha 10 suuri näpunäiteid õigel ajal Toidud, mis takistavad rasva kogunemist 10 toitu, mis võib teie nahka hävitada
